В ритме большого города сложно сохранить бодрость и активность в режиме многозадачности, наш организм истощается и уходит в дефицитные состояния. Регулярное тщательное обследование организма, восполнение дефицитов и здоровое питание позволят вам оставаться активными и продуктивными долгие годы.
Как и мобильный телефон, наш организм нуждается в подзарядке, чтобы оставаться активным и работоспособным. Уровень нашей энергии зависит от многих факторов: состояние внутренних органов, индивидуальной потребности в витаминах и микроэлементов, качества питания и сна.
Часто мы не слышим первые звоночки и продолжаем работать на износ, что в итоге приводит к синдрому хронической усталости, когда уже просто выспаться в выходной и кофе с утра не помогают, а клетки испытывают тотальный дефицит в энергии и кислороде, гормоны пустились в пляс, появились раздражительность, тревожность, серый цвет лица и нежелание радоваться каждому дню.
Мы знаем, как разорвать этот замкнутый круг: